林凡顶着这双废柴爪子，在屋子里转悠了半宿，愣是没找到个能用的法子。这具身体瘦得像根柴火，不仅手底下没力气，连个像样的力气活都干不了。他试着把桌子搬起来，结果刚一用力，差点直接撂倒在地，自己疼得龇牙咧嘴。“我靠，这到底是个什么情况？” 他心里骂咧咧的。

这具身体太差劲了，简直没法用。林凡躺在床上，翻来覆去睡不着。他想起自己之前的世界，那双爪子可是能翻江倒海，现在却连个破桌子都搬不动，真是讽刺。

就在他胡思乱想的时候，脑子里突然响起一个声音：“叮，检测到宿主情绪低落，是否需要触发‘适应环境’能力？”

林凡一愣，随即苦笑起来。“适应环境？说得容易，我这身体都快废了，怎么适应？”

“宿主可通过不断锻炼，激活身体潜能，提升身体素质。”那声音继续说道，“每提升一层，可获得相应奖励。”

林凡眼睛一亮，这不就是他想要的吗？他立刻坐起身，开始尝试各种锻炼方法。他先是从最简单的开始，每天做几百个俯卧撑，结果还没做几个就累得气喘吁吁。

“不行，得想个办法。”林凡咬牙坚持，他想起在以前的世界里，有一种叫做“八段锦”的养生功法，可以增强体力，于是他就开始学习八段锦。

每天清晨，林凡都会在院子里打一套八段锦。刚开始，他动作生疏，累得满头大汗。但渐渐地，他感觉自己的身体开始变得轻松，力气也渐渐增长了。

这样的日子持续了几天，林凡感觉自己身体的变化越来越明显。他试着把桌子搬起来，这一次，他轻松地就把桌子举了起来，甚至还多举了几下。

“这效果太好了！”林凡兴奋地喊道，“我果然可以变强！”

就在这时，他突然感觉脑子里又响起了那个声音：“叮，恭喜宿主成功激活‘适应环境’能力，获得‘力量提升’奖励。”

林凡心中一喜，他立刻查看起来。只见系统面板上多出了一个“力量提升”的选项，旁边写着“当前等级：1/10”。

“这才刚开始吗？”林凡眼睛放光，“我一定要把等级提升到最高！”

从那天起，林凡更加努力地锻炼。